
A falta de tempo é o maior inimigo da saúde de muita gente. Mas com pequenas mudanças, dá sim pra...
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Treinar em casa pode ser tão eficaz quanto na academia, se for feito com disciplina e os exercícios certos. Aqui...
Você não precisa cortar tudo da noite pro dia para ter uma alimentação saudável. A mudança começa com a consciência...
Criar o hábito de treinar pode parecer difícil no início, mas é totalmente possível com pequenas ações repetidas. O segredo...
Começar a treinar pode ser empolgante, mas também cheio de armadilhas. Muitos iniciantes cometem erros que atrapalham seus resultados e...
Ajuda a combater o mau colesterol, evitando que ele se fixe nas paredes das artérias; Fonte de selênio, reconhecidamente importante...
Neste post vamos falar da CENOURA e seus benefícios Além da vitamina A, a cenoura ainda contém vitaminas do complexo...
A motivação é o segredo do entusiasmo e do sucesso. É o aditivo que faz da vontade uma força que...